大前提：楽しんでやる
ブログだったら、好きなことについて書く、ですね。
でも、私の場合健康のための運動だと、好き、という気持ちまではいきません…。
その場合でも、どこか楽しめるポイントを見つけて、自分で「楽しむ」ことが大事なようです。
潜在意識で「辛いこと」と認識されてしまうと、長く続けるのは難しいそうです。
うまく脳を騙して？「楽しい」「気持ちがいい」と思わせることが大事なんですね。
絶対できるレベルまでハードルを下げる
何が何でも毎日続ける
楽勝なレベルを維持する
習慣化しやすい環境を用意する
意志の力に頼らず「仕組み化」する
うっかり忘れないように対策する
「好き」と「ネット」を接続するとあなたに「お金」が降ってくる
なるほど！
私も「習慣化」見直してみたいと思いました。因みに、うっかり忘れないよう、どんな対策をしましたか？
コメントありがとうございます！
実は私はまだこれからなんだけど、
〝一番簡単なのは 、スマホやパソコンのリマインダ ーアプリを活用して 、毎日ブログを書く時間になったらアラ ームが鳴るようにしておくことです 。〟
だそうですー。
始めたばかりの行動は習慣化しておらず簡単に忘れてしまい、一旦途切れるとまた始めるのに大きな負荷がかかるので、忘れない対策は大事なんだそう！